COURS

Mercredi 26 février – Soirée de la ligue – Cosmo Coquin

Lundi 25 février – Martial

  • Katate Ryote Dori Kokyu Nage
  • Katate Ryote Dori Ikkyo Omote/Ura
  • Katate Ryote Dori Irimi NAge
  • Katate Ryote Dori Kote Gaeshi

Lundi 10 février 2020 – Pascal

  • Kata Dori Men Uchi Kokyu Nage
  • Kata Dori Men Uchi Ikkyo Omote
  • Kata Dori Men Uchi Kote Gaeshi
  • Kata Dori Men Uchi Irimi Nage
  • Kata Dori Men Uchi Shiho Nage

Lundi 3 et mercredi 5 février 2020 – Pascal

  • Jo Dori (saisie du Jo sur Chudan Tsuki)
    • Kokyu Nage
    • Ikkyo Omote
    • Nikkyo Ura
    • Kote Gaeshi
    • Shiho Nage Omote et Ura
    • Naname Kokyu
    • Irimi Nage (présenté)
  • Jo Nage Waza (projection) Nage
  • Kata Dori Men Uchi Kokyu Nage évision)
  • Kata Dori Men Uchi Ikkyo Omote (révision)
  • Kata Dori Men Uchi Kote Gaeshi (révision)
  • Kata Dori Men Uchi Shiho Nage
  • Kata Dori Men Uchi Irimi Nage (présenté)
  • Katate Ryote Dori Kokyu Nage
  • Katate Ryote Dori Ikkyo Omote
  • Katate Ryote Dori Irimi Nage

Lundi 27 janvier 2020 – Pascal

  • Hanmi Handachi Waza Shiho Nage Omote
  • Hanmi Handachi Waza Shiho Nage Ura
  • Ushiro Ryote Dori Sankyo Omote
  • Ushiro Ryote Dori Ikkyo Omote
  • Ushiro Ryote Katate Dori Kokyu Nage
  • Ushiro Ryote Dori Kote Gaeshi
  • Ushiro Ryote Dori Irimi Nage

Lundi 20 et Mercredi 22 janvier 2020 – Pascal

Mercredi 15 janvier 2020 – Lionel

  • Kata Dori Nikyo Omote
  • Kata Dori Nikyo Ura
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Uchi Kaiten Nage Omote
  • Yokomen Uchi Irimi Nage

Lundi 13 janvier 2020 – Martial

  • Kata Dori ikkyo Omote

Mercredi 18 décembre 2019 – Lionel & Pascal

Lundi 16 décembre 2019 – Pascal

Lundi 02 décembre 2019 – Pascal

Mercredi 27 novembre 2019 – Pascal

Lundi 25 novembre 2019 – Pascal

Mercredi 20 novembre 2019 – Pascal

Lundi 18 novembre 2019 – Martial

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kokyu Nage
    • extérieur avec appui coude (chute arrière)
    • extérieur avec tenkan (chute avant)
    • intérieur de côté (chute avant en contresens)
    • intérieur hanches (chute avant en contresens)
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Shiho Nage Omote

Mercredi 6 novembre 2019 – Pascal

Lundi 04 novembre 2019 – Pascal

  • Suburi bokken : Shomen Uchi
  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Omote (avec bokken)
  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Ura (avec bokken)
  • Suwari Waza : Men Uchi Ikkyo Omote
  • Suwari Waza : Men Uchi Ikkyo Ura
  • Men Uchi Ikkyo Omote
  • Men Uchi Ikkyo Ura
  • Shomen Uchi Kote Gaechi
  • Shomen Uchi Irimi Nage

Mercredi 23 octobre – Arthur FRATTINI, 4ème DAN – Cours exceptionnel

  • Cours Arthur Frattini, octobre 2019
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Soto Kokyu Nage
  • Hanmi Handachi Waza : (Gyaku Hanmi) Katate Dori Soto Kokyu Nage
  • Suwari Waza : (Gyaku Hanmi) Kata Dori Ikkyo Omote
  • (Gyaku Hanmi) Kata Dori Ikkyo Omote
  • (Gyaku) Katate Dori Soto Kaiten Nage
  • Shomen Uchi Ikkyo Omote (avec aspiration intérieure)
  • Shomen Uchi Irimi Nage (entrée main derrière la nuque)
  • Shomen Uchi Kote Gaeshi (entrée main derrière la nuque)

Lundi 21 octobre – Lionel

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Soto) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Shihoo Nage Ura
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Uchi) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Sokumen Irimi Nage (forme Henka 2x)
  • Ai Hanmi Katate Dori Shihoo Nage Omote
  • Jyu Waza

Mercredi 16 octobre – Pascal

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kokyu Nage (chute arrière)
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kokyu Nage (chute avant)
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Ikkyo Omote
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kote Gaeshi

Lundi 14 octobre – Martial

  • Katate Dori Kokyu Nage (échauffement)
  • Kata Dori Uchi Kaiten Nage
  • Kata Dori Kaiten Nage (extérieur avec contrôle bras)
  • Kata Dori Kaiten Nage (extérieur sans se laisser saisir)
  • Kata Dori Kaiten Nage (intérieur)
  • Kata Dori Nikyo Omote
  • Kata Dori Nikyo Ura
  • Kokyu Ho

Mercredi 9 octobre – Pascal

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Irimi) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Soto) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Uchi) Kaiten Nage
  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Ura
  • Ai Hanmi KatateDori Nikyo Ura
  • Ai Hanmi Katate Dori Shiho Nage Omote
  • Ai Hanmi Katate Dori Ude Kime Nage

Lundi 7 octobre – Pascal

  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Omote
  • Ai Hanmi Katate Dori Nikyo Ura (sans immobilisation finale)
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Soto Kokyu Nage
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Uchi Kokyu Nage
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Soto Kaiten Nage Omote
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Shiho Nage Omote
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Tenchi Nage
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Irimi Nage