LE CLUB

Le Club d’Aïkido de Rosny-sous-Bois est affilié à la ligue Ile-de-France de la FFAAA.

La nouvelle saison démarre le mercredi 2 septembre 2020.
Vous êtes bienvenu(s) pour un cours d’essai (survêtement et t-shirt).

Directives sanitaires gouvernementales : https://www.aikido.com.fr/protocole-de-rentree-aiki-2020/

Nous étions présents au magasin Décathlon de Domus le samedi 7 mars de 15h à 18h pour des démonstrations et initiations :

Lieu et Horaires

Dojo Lavoisier
6, rue Missak Manouchian
93110 Rosny-sous-Bois

Lundi et Mercredi
19h40 à 21h45

Les enseignants

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  • Martial DE BROSSARD, 4ème DAN
  • Pascal BRUYÈRE, 4ème DAN, CQP Aïkido

Le bureau

  • Président : Bruno VAVASSORI
  • Trésorier : Yannick BENEDETTI
  • Secrétaire :  Mathieu SAMBLAT

Mail : bureau@aikidorosny.fr

Téléphone : Pascal au 06.71.91.57.46

Inscriptions

Les inscriptions se font aux jours et horaires d’entraînements du Dojo.
Documents à fournir :
•  une fiche d’inscription,
• un certificat médical daté et signé, autorisant la pratique de l’Aïkido,
• une demande de licence (remettre l’original au club).
Pour ceux qui désirent essayer, la première semaine de cours est offerte.

La cotisation pour la saison 2020-2021 est de :
• 220 € pour les adultes
• 190 € pour les jeunes (14-18 ans)
Ce montant comprend votre inscription au club et votre licence à la FFAAA.

Équipement

Pour débuter, il faut un Keigoki (Kimono de judo), une ceinture blanche « Obi » et une paire de zori (sandales). Les armes, Tanto (couteau) Jo (bâton) et Bokken (sabre), sont prêtées par le club.

Vous pouvez consulter le Guide du débutant en Aïkido FFAAA pour en connaître un peu plus sur la discipline.

EN IMAGES

Février 2020
Janvier 2020
  • Galette des rois
Novembre 2019

Bruno ZANOTTI, 6ème DAN Shihan – Stage Département 93, janvier 2019

Gaston NICOLESSI 5ème DAN – Stage Départemental 93, octobre 2018

ÉVÉNEMENTS

Année 2019-2020

Fête du sport à Décathlon Domus le 7 mars 2020

Initiations pour la fête du sport organisée par Décathlon Domus. Et l’agréable surprise de la venue de notre précédent senseï, Moise Bessard.

Mercredi 26 février 2020 : Soirée de la ligue animée par Cosmo COQUIN 3ème Dan CQP, à Rosny-Sous-Bois

23 février 2020 : Stage Départemental 93 animé par Philippe GRANGE, 6ème DAN, à Rosny-Sous-Bois

Dimanche 12 janvier 2020 : Stage Départemental 93, animé par Bruno ZANOTTI, 7ème DAN Shihan, à Rosny-sous-Bois

  • Stage départemental CoDep93, Bruno Zanotti 7ème dan shihan, janvier 2020
  • Stage départemental CoDep93, Bruno Zanotti 7ème dan shihan, janvier 2020

Mercredi 23 octobre : Cours exceptionnel avec Arthur FRATTINI

  • Cours Arthur Frattini, octobre 2019

Dimanche 8 Septembre : Forum des associations

Nous étions présents au forum des associations le dimanche 8 septembre 2019 :

Année 2018-2019

Stage départemental 93

Soirée Ligue

Soirée de la ligue lundi 19 novembre 2018 de 19h40 à 21h30, sous la direction de François Pichereau 4ème DAN, au dojo Lavoisier de Rosny-sous-Bois.

L’AÏKIDO

L’Aïkido est une discipline universelle qui peut être pratiquée à tout âge. Sur les tatamis, tous/toutes les pratiquant-e-s sont égaux/égales et portent la même tenue. Seule l’expérience accumulée au fil des années les distingue. Cette discipline repose sur le placement, le déplacement, l’engagement des hanches tout en souplesse et en disponibilité. L’Aïkido est une discipline martiale adaptée à tous les publics.

L’Aïkido repose sur trois grandes valeurs :

  • L’harmonie. L’Aïkido est un art martial sans compétition qui permet de se construire dans la pratique avec l’autre ;
  • Le rapprochement des participant-e-s. Uni-e-s dans la pratique, les aïkidokas sont tous/toutes à la même école : celle de la tolérance et de la solidarité ;
  • Le respect. Plus qu’un art martial, l’Aïkido est un art de vivre. Il invite au respect de soi et des autres.

L’Aïkido et les jeunes adultes

Issu des arts martiaux pratiqués par les Samouraïs, l’Aïkido permet de se forger un corps et un esprit capables de se protéger et de faire face. Tout en mobilité et en relâchement, l’Aïkidoka sait se protéger des frappes et des saisies : il/elle sait chuter, « esquiver » et utiliser aussi les armes traditionnelles (le bokken, le jo et le tanto).

L’Aïkido et les adultes

Il n’y a pas d’âge pour commencer : le but est de découvrir dans une ambiance conviviale et constructive un art martial traditionnel et moderne dans son évolution.

De plus, l’Aïkido est sans compétition : chacun-e progresse à son rythme et sans pression.

L’Aïkido ne demande pas beaucoup de matériel. Pour débuter, vous aurez simplement besoin d’un kimono assez résistant (keikogi). Après quelques années de pratique, votre enseignant-e vous proposera de revêtir le hakama (large pantalon noir des samouraïs).

L’Aïkido et les femmes

– « Ai-je ma place dans un club d’art martial ?…«

Cette discipline est accessible à toutes les femmes. La FFAAA compte près de 7 000 féminines de tous niveaux ou âges. Pour apprendre à se défendre, pour mieux se connaître, pour gérer ses émotions, pour gagner en souplesse et se dépenser. L’épanouissement personnel est au cœur de la pratique.

– « J’ai peur de me faire mal…«

L’Aïkido repose sur la mobilité, « l’esquive » et le respect de soi et de ses partenaires. Les techniques d’Aïkido sont faites pour respecter le corps et ses articulations. L’apprentissage est progressif et dispensé dans un cadre sécurisé par des enseignant-e-s diplômé-e-s reconnu-e-s par l’Etat.

Textes fédéraux de la fédération Française d’Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires.

COURS

Mercredi 26 février – Soirée de la ligue – Cosmo Coquin

Lundi 25 février – Martial

  • Katate Ryote Dori Kokyu Nage
  • Katate Ryote Dori Ikkyo Omote/Ura
  • Katate Ryote Dori Irimi NAge
  • Katate Ryote Dori Kote Gaeshi

Lundi 10 février 2020 – Pascal

  • Kata Dori Men Uchi Kokyu Nage
  • Kata Dori Men Uchi Ikkyo Omote
  • Kata Dori Men Uchi Kote Gaeshi
  • Kata Dori Men Uchi Irimi Nage
  • Kata Dori Men Uchi Shiho Nage

Lundi 3 et mercredi 5 février 2020 – Pascal

  • Jo Dori (saisie du Jo sur Chudan Tsuki)
    • Kokyu Nage
    • Ikkyo Omote
    • Nikkyo Ura
    • Kote Gaeshi
    • Shiho Nage Omote et Ura
    • Naname Kokyu
    • Irimi Nage (présenté)
  • Jo Nage Waza (projection) Nage
  • Kata Dori Men Uchi Kokyu Nage évision)
  • Kata Dori Men Uchi Ikkyo Omote (révision)
  • Kata Dori Men Uchi Kote Gaeshi (révision)
  • Kata Dori Men Uchi Shiho Nage
  • Kata Dori Men Uchi Irimi Nage (présenté)
  • Katate Ryote Dori Kokyu Nage
  • Katate Ryote Dori Ikkyo Omote
  • Katate Ryote Dori Irimi Nage

Lundi 27 janvier 2020 – Pascal

  • Hanmi Handachi Waza Shiho Nage Omote
  • Hanmi Handachi Waza Shiho Nage Ura
  • Ushiro Ryote Dori Sankyo Omote
  • Ushiro Ryote Dori Ikkyo Omote
  • Ushiro Ryote Katate Dori Kokyu Nage
  • Ushiro Ryote Dori Kote Gaeshi
  • Ushiro Ryote Dori Irimi Nage

Lundi 20 et Mercredi 22 janvier 2020 – Pascal

Mercredi 15 janvier 2020 – Lionel

  • Kata Dori Nikyo Omote
  • Kata Dori Nikyo Ura
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Uchi Kaiten Nage Omote
  • Yokomen Uchi Irimi Nage

Lundi 13 janvier 2020 – Martial

  • Kata Dori ikkyo Omote

Mercredi 18 décembre 2019 – Lionel & Pascal

Lundi 16 décembre 2019 – Pascal

Lundi 02 décembre 2019 – Pascal

Mercredi 27 novembre 2019 – Pascal

Lundi 25 novembre 2019 – Pascal

Mercredi 20 novembre 2019 – Pascal

Lundi 18 novembre 2019 – Martial

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kokyu Nage
    • extérieur avec appui coude (chute arrière)
    • extérieur avec tenkan (chute avant)
    • intérieur de côté (chute avant en contresens)
    • intérieur hanches (chute avant en contresens)
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Shiho Nage Omote

Mercredi 6 novembre 2019 – Pascal

Lundi 04 novembre 2019 – Pascal

  • Suburi bokken : Shomen Uchi
  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Omote (avec bokken)
  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Ura (avec bokken)
  • Suwari Waza : Men Uchi Ikkyo Omote
  • Suwari Waza : Men Uchi Ikkyo Ura
  • Men Uchi Ikkyo Omote
  • Men Uchi Ikkyo Ura
  • Shomen Uchi Kote Gaechi
  • Shomen Uchi Irimi Nage

Mercredi 23 octobre – Arthur FRATTINI, 4ème DAN – Cours exceptionnel

  • Cours Arthur Frattini, octobre 2019
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Soto Kokyu Nage
  • Hanmi Handachi Waza : (Gyaku Hanmi) Katate Dori Soto Kokyu Nage
  • Suwari Waza : (Gyaku Hanmi) Kata Dori Ikkyo Omote
  • (Gyaku Hanmi) Kata Dori Ikkyo Omote
  • (Gyaku) Katate Dori Soto Kaiten Nage
  • Shomen Uchi Ikkyo Omote (avec aspiration intérieure)
  • Shomen Uchi Irimi Nage (entrée main derrière la nuque)
  • Shomen Uchi Kote Gaeshi (entrée main derrière la nuque)

Lundi 21 octobre – Lionel

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Soto) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Shihoo Nage Ura
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Uchi) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Sokumen Irimi Nage (forme Henka 2x)
  • Ai Hanmi Katate Dori Shihoo Nage Omote
  • Jyu Waza

Mercredi 16 octobre – Pascal

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kokyu Nage (chute arrière)
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kokyu Nage (chute avant)
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Ikkyo Omote
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Kote Gaeshi

Lundi 14 octobre – Martial

  • Katate Dori Kokyu Nage (échauffement)
  • Kata Dori Uchi Kaiten Nage
  • Kata Dori Kaiten Nage (extérieur avec contrôle bras)
  • Kata Dori Kaiten Nage (extérieur sans se laisser saisir)
  • Kata Dori Kaiten Nage (intérieur)
  • Kata Dori Nikyo Omote
  • Kata Dori Nikyo Ura
  • Kokyu Ho

Mercredi 9 octobre – Pascal

  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Irimi) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Soto) Kokyu Nage
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori (Uchi) Kaiten Nage
  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Ura
  • Ai Hanmi KatateDori Nikyo Ura
  • Ai Hanmi Katate Dori Shiho Nage Omote
  • Ai Hanmi Katate Dori Ude Kime Nage

Lundi 7 octobre – Pascal

  • Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Omote
  • Ai Hanmi Katate Dori Nikyo Ura (sans immobilisation finale)
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Soto Kokyu Nage
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Uchi Kokyu Nage
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Soto Kaiten Nage Omote
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Shiho Nage Omote
  • (Gyaku Hanmi) Katate Dori Tenchi Nage
  • (Gyaku Hamni) Katate Dori Irimi Nage